Прикорм для ребенка. Как вводить и как приготовить?

Но не стоит злиться, люди, которые так говорят, не виноваты — они желают помочь; времена меняются и следует помнить, что теория прикорма соками и желтками зародилась именно во время дефицита, когда у родителей не было возможности обеспечить ребенка полноценным питанием. Сейчас же совсем другое дело.

Итак, с чего начинается прикорм? Если вашему малышу уже исполнилось 6 месяцев, он хорошо сидит и тянется к маминой тарелке – самое время пробовать «взрослую пищу». Главное правило – не переборщить. Любую пищу вводим постепенно и небольшими дозами. После прикорма необходимо обратить внимание на реакцию малыша: стул, сон, состояние кожи; если вы увидите какие-либо изменения в худшую сторону, с прикормом можно повременить. Лучше всего начинать прикорм с кисломолочных продуктов, каш, овощных или фруктовых пюре.

Вот пара рецептов, что можно приготовить в домашних условиях:

Нежирный кефир

Кефир считается одним из лучших вариантов для начала прикорма. Какой должен быть кефир для ребенка: домашний или магазинский? Здесь уже выбор за вами, главное, чтобы он был качественный и свежий. Если ребенку кефир придется по вкусу, со временем в него можно добавлять немного творога.

-Смотрите так же: Учим ребенка спать всю ночь или почему ребенок просыпается по ночам?

Коричневый рис

Знаете ли вы, что в качестве первой пищи для ребенка не обязательно использовать дорогущие детские каши? Мы советуем вам сделать домашнюю детскую кашу. Эта каша будет наиболее здоровой и питательной для вашего ребенка.

Способ приготовления:

Коричневый рис

необходимо перемолоть в блендере или кухонном комбайне, вам понадобится 1/4 часть стакана рисовой пудры.

Один стакан воды необходимо довести до кипения и добавить рисовую муку, при этом постоянно помешивая кашу, чтобы не подгорела.

Варить на медленном огне в течение 10 минут. Подавать теплым.

Картофель

Содержит витамины: А, С, фолиевую кислоту

Минералы: калий, натрий, селен, фосфор, магний, кальций

Способ приготовления:

• Вымойте пару картошин и вилкой проделайте несколько отверстий, затем оберните картофель в фольгу, при этом кожицу можно не чистить.
• Разогрейте духовку до 400 градусов и запекайте в течение 30 минут или до готовности.

Или:

• Очистите картофель от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.
• Поместите кубики картофеля в кастрюлю с достаточным количеством воды; она должна слегка покрыть картофель.
• Варить до готовности, не забудьте проверить уровень воды.

-Смотрите так же: Как легко избавиться от колик в животе у ребенка?

Бананы

Это отличный вариант первой пищи для вашего малыша. Исследования показывают, что бананы реально могут помочь системе пищеварения и уменьшить колики.

Содержит витамины: A, C, фолиевую кислоту

Минералы: калий, фосфор, селен, магний, кальций

Способ приготовления:

• Очистите спелый банан.
• Разомните банан в пюре при помощи кухонного комбайна или блендера. Вы также можете растолочь банан в миске при помощи обычной вилки, а затем нагреть кашицу в микроволновой печи в течение 30 секунд, чтобы избежать комочков.
• Добавьте молочную смесь или грудное молоко, чтобы кашица стала более жидкой.

-Смотрите так же: Кошмар любой мамы: «Я кушать не хочу!» или как убедить ребенка кушать?

Груши

Содержит витамины: A, C, фолиевую кислоту

Минералы: Калий, фосфор, магний, кальций

Способ приготовления:

Очистите грушу от кожицы и разрежьте на кусочки, аккуратно удалите зерна.

Варите на паровой бане, чтобы груша размякла.

Вилкой или блендером разомните кусочки до однородной каши.

Груши

имеют тенденцию быть очень жидким и водянистыми, поэтому, в случае необходимости, можно добавить немного детской каши.

Манго

Содержит витамины: А, C, E, K, фолиевую кислоту

Минералы: калий, фосфор, магний, кальций, натрий

Способ приготовления:

• Очистите один манго.
• Удалите семена и разомните манго до однородной массы.
• Добавьте молочную смесь или грудное молоко, чтобы кашица стала более жидкой.

-Смотрите так же: Основные правила путешествий с младенцем

Яблоки (Яблочное пюре)

Содержит витамины: А, С, фолиевую кислоту

Минералы: калий, магний, кальций

Способ приготовления:

• Очистите яблоко от кожуры, удалите семена и разрежьте яблоко на дольки.
• Поместите ломтики яблока в кастрюлю с достаточным количеством воды, которая должна слегка покрыть яблоки.
• Дождитесь, пока вода закипит, уменьшите огонь и варите еще пару минут до готовности.
• Перетрите смесь в яблочное пюре используя сито.

Во время кормления запомните несколько простых правил:

• Для приготовления детского питания не нужно использовать соль или сахар.
• На начальных стадиях прикорм не должен заменять одни прием пищи, так что ребенка необходимо докормить грудным молоком или смесью после пары ложек пюре.
• Поначалу в пюре можно разбавлять молоком или смесью, потом необходимо приучать ребенка к пище с комочками и мелкими кусочками.
• Если ребенок не голоден – не кормите его.
• Наберитесь терпения, дети кушают очень медленно, и наверняка вам придется вымыть и кухню, и карапуза после кормления, но хорошая новость, что детки очень быстро учатся.

Дорогие мамы, главное в прикорме – это мера, в первый день необходимо давать одну ложку прикорма, во второй две и так дальше по нарастающей. Не стоит сразу же давать полтарелки пюре, даже если карапузу оно понравилось; на данном этапе ваша задача посмотреть на реакцию организма, проверить, нет ли аллергии, а не накормить полноценным обедом.

Добавьте статью к себе на стену, что бы не забыть !