Как выбрать курсы для беременных - основные критерии хорошей школы для будущей мамы

Программы современных курсов достаточно разнообразны. Программы курсов разнообразны. Можно научится не только правильно дышать, но и переворачивать плод так, как он должен находиться в момент родов. Что пригодится, а что нет – решать только будущей маме. Рассмотрим основные правила выбора «школы беременных».

Для чего нужна «Школа будущих мам»

Деятельность курсов для беременных не регламентирована законом, поэтому в каждом отдельном учебном центре составляется свой личный план занятий и принимается решение о том, что именно будут рассказывать будущим родителям. На занятиях, в большинстве случаев, касаются следующих тем:

• Общие правила поведения во время беременности (гигиена, секс, нагрузки)
• правильное питание (во время беременности и грудного вскармливания)
• восстановление в послеродовом периоде
• уход за младенцем (его питание, гигиена, купание)
• обзор родильных домов города

Дополнительными уроками являются:

• дыхательная практика
• упреждения для самообезболивания
• регулировка предлежания плода
• фитнес для беременных (и аквааэробика)

О будущем малыше

Педагоги и врачи подробно расскажут тебе, к чему нужно быть готовой, какие процессы при беременности являются нормальными, а какие свидетельствуют об отклонениях. Так же рассматривается поэтапное развитие ребенка (в основном, понедельное): изменение веса и размера, характер настроения по движениям, развитие органов и систем и так далее.

Разбор правильного питания со специалистом поможет вам предоставить ребенку все необходимые витамины и вещества для его правильного развития.

На курсах вы узнаете о последующем уходе за малышом. Как вести себя первое время после родов, ведь настоящего молока у вас не будет пару дней, а ребеночку надо кушать.

Так же, будут рассмотрены такие варианты, при которых ребеночек может родиться раньше срока. Опытные педагоги, врачи и акушеры предоставят всю необходимую информацию. 

Как выбрать школу для беременных

Учебная программа, как мы говорили, не регламентирована. Но существует ряд обязательных требований к таким заведениям:

1. Школа не должна склонять беременную женщину к выбору той или иной позиции относительно родов. А педагогам запрещено высказывать свое личное мнение (или опираться на свой опыт);
2. Необходим обзор всех видов родового процесса как альтернативных, так и традиционных;
3. Группы не должны быть более 10 человек, чтобы преподаватель мог уделять достаточное количество времени каждой женщине;
4. Квалифицированный персонал: от инструктора по специализированному фитнесу, до психолога. Педагоги должны иметь высшее профильное образование + сертификаты со специальных курсов (по желанию).

Желательно чтобы школа имела собственный оборудованный класс для физических упражнений. Идеально, если в учреждении будет свой бассейн. На занятиях, помимо профильного педагога, должен присутствовать медицинский работник, который сможет оказать необходимую помощь в экстренных случаях.

Иногда, учебные центры имеют письменные договоренности с родильными домами, но обзор родильных учреждений должен проходить в полной мере, а не по конкретному «договоренному» списку.

Низкая стоимость курсов не должна стать решающим фактором при их выборе. Хорошие школы стоят дорого. Не отказывайтесь от посещения пробных занятий, если таковые имеются.

Если на вводном занятии вы не услышите ничего нового для себя - эти курсы не для вас.

Не забудь про местоположение учебного учреждения – утомительные и долгие поездки на последних сроках категорически запрещены!

«Полезность» курсов для беременных

1. Знания

У каждой беременной есть «белые пятна» в её знаниях о своем состоянии. Разумеется, обо всем можно узнать у своего гинеколога, но у него не всегда есть на это время. Да и вопросы часто возникают после приема и забываются во время визита к врачу. Поэтому, дополнительную информацию можно получить как раз на специальных курсах для беременных.

2. Преодоление страхов

Опытные психологи подготавливают беременную к родам.

3. Информация о ребенке

Курсы рассказывают о том, что ощущает малыш внутри (подробно – на каждой стадии). Зная эти подробности, беременная сознательно подходит к родам, и каждую минуту помнит о малыше.

4. Практика

Как купать? Как надевать подгузник? Как обрабатывать пупок, глазки, ушки и носик? Подобных вопросов – сотни! И на большинство из них отвечают курсы для беременных.

5. Послеродовой период

Выходя из роддома, ты остаешься наедине с малышом и своими заботами. На вопросы как правильно восстанавливаться после родов, как бороться с послеродовой депрессией и на многие другие помогают ответить курсы для беременных.