Благоприятные/безопасные дни для зачатия ребенка

Как высчитать благоприятные дни для зачатия

Каждый месяц в женском организме происходит выход яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Чтобы забеременеть, необходимо поймать наиболее благоприятные дни для зачатия. Наибольшая вероятность зачатия наступает в период овуляции – это примерно шесть дней. Беременность может наступить и в течение пяти дней до нее, самое сложное – поймать этот момент.

При нормально протекающем цикле овуляция происходит в его середине – примерно за 10-14 дней до наступления следующих месячных (либо спустя 10-14 дней от последней менструации). Стабильный цикл позволяет легко рассчитать наступление следующей овуляции без использования специальных средств. Но если месячные приходят нерегулярно, удачный день придется ловить.

Безопасные дни для оплодотворения можно определить по внутренним ощущениям. Прислушайтесь к своему организму:

1. Обильные густые выделения из влагалища
2. Небольшое повышение температуры тела
3. Шейка матки не прощупывается через влагалище и высоко поднята, на ощупь мягкая и расширенная
4. Дискомфорт и тянущие боли в животе
5. Базальная температура достигла своего пика в 37 градусов

Наличие большинства признаков указывает на наступление овуляции, и значит этот день наиболее подходящий для беременности.

Смотрите также: Что такое овуляция и зачем за ней следить

Как не ошибиться с расчетами благоприятных дней для зачатия?

Стандартный женский цикл равен 28 дням. Его начало знаменуется вызреванием яйцеклетки, которая формируется в фолликуле яичника. Примерно неделя нужна на то, чтобы яйцеклетка сформировалась, выросла и была готова отделиться от фолликула и начать свой путь по маточной трубе. Если вы планируете беременность, постарайтесь поберечься от переохлаждения, стрессов, инфекций в этот период, чтобы избежать негативного воздействия на формирующуюся яйцеклетку.

К концу вызревания фолликулярного пузырька, яичник начинает интенсивное продуцирование эстрогена, который ускорит выход яйцеклетки из фолликула. В наиболее благоприятный момент яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу через воронкообразный конец яйцевода. Этот период и есть овуляция. После того, как яйцеклетка покинула фолликул, у вас есть примерно 36 часов на оплодотворение.

Чтобы повысить шансы зачать, необходимо обеспечить интенсивное поступление эякулята со сперматозоидами в матку в течение пяти дней, предшествующих дню овуляции. Большинство сперматозоидов к моменту выхода яйцеклетки погибнут в кислой среде влагалища, но будут и те, кто преодолеет все барьеры и доберется до матки, где выживет и в назначенный срок встретится с созревшей яйцеклеткой.

Если безопасный для оплодотворения день был упущен, и зачатие не произошло, не оплодотворенная вовремя яйцеклетка отмирает и выходит в следующей менструации вместе с кровотечением.

Успешному оплодотворению способствует множество факторов. Незадолго до овуляции организм женщины начинает вырабатывать большое количество эстрогена, который действует сразу в нескольких направлениях:

• помогает разорваться созревшему фолликулу
• обновляет слизистую ткань матки
• стимулирует выработку слизи в шейке матки для сохранения и доставления в матку сперматозоидов

После разрыва фолликула и высвобождения яйцеклетки подключается другой гормон – прогестерон. Его работа также важна для оплодотворения:

• прогестерон прекращает выработку слизи в шейке матки
• утолщает слизистую оболочку матки
• способствует накоплению питательных веществ в стенках матки, чтобы она могла принять оплодотворенную яйцеклетку
• прекращает вызревание фолликулов
• повышает базальную температуру

Если беременность не наступила, приготовления организма приходят в негодность, и в следующий цикл все повторяется снова.

Чтобы подготовиться к зачатию, необходимо на протяжении нескольких циклов подряд отмечать благоприятные дни. Заведите специальный календарь или воспользуйтесь онлайн калькулятором для высчитывания овуляции, куда занесете необходимую информацию о своем цикле. Измеряйте базальную температуру строго в одно и то же время – наиболее благоприятный период: 5-6 утра каждый день. Простой способ: воспользоваться экспресс-тестами на овуляцию, чтобы знать наверняка, когда можно заняться сексом с мужчиной. Контроль и отслеживание хороших дней повысят шансы на успешную беременность и рождение здорового ребенка.

Смотрите также: Дискомфорт во время беременности? Это нормально или нет?