10 вещей о послеродовом периоде, о которых обычно не говорят

Моя задача на сегодня – подготовить вас и поговорить о всех тех «неудобных» темах и тёмных сторонах послеродового периода.

Кровотечение

После родов кровотечение может длиться до шести недель, при этом, цвет может меняться от красного до коричневого, от розового до желтоватого. Если кровотечения очень болезненны, выделения обильны и имеют резкий неприятный запах, стоит перестраховаться и обратиться к врачу.

Вес

Врачи говорят, что набрать 14-16 кг за 9 месяцев беременности – это нормально. Главное не садиться на диету, а позаботиться о правильном питании. С появлением ребенка в семье мамы начинают больше гулять с коляской и, как правило, без проблем возвращаются в форму через год после родов.

-Смотрите так же: Домашние упражнения во время беременности с иллюстрацией. Как быстро получить красивую фигуру?

Грудь

Даже если вы решили не кормить ребенка грудью, первое время молоко все равно будет вырабатываться, поэтому, грудь наливается и болит. Врачи советуют не снимать фиксирующее белье даже во время сна и делать массаж груди как можно чаще. Обычно облегчение приходит на пятый день после родов.

Живот

Матка возвращается к своим нормальным размерам уже через 6 недель после родов, а вот над обвисшим животом придется поработать. Опять же, ключом к возвращению в хорошую форму является сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки.

Кесарево сечение

Женщины, которые рожают при помощи кесарева, сталкиваются с дополнительными проблемами после родов. Обычно мама и новорожденный проводят в больнице около трех дней. Будьте готовы к тому, что в течение двух дней после родов вы будете на обезболивающих. Как только шов начнет заживать, он будет чесаться, так что будьте осторожны, чтобы ненароком не занести какую-то инфекцию.

Недержание

Недержание

– один из «побочных эффектов» после родов. В этой ситуации упражнения Кегеля могут помочь вам справиться с проблемой. Делая эти упражнения, вы тренируете мышцы влагалища, что повысит ваше удовлетворение от секса в дальнейшем.

-Смотрите так же: Эпидуральная анестезия и другие способы облегчения боли во время родов

Растяжки

К сожалению, не существует волшебного крема, который бы вам мог мгновенно помочь. Если вы правильно ухаживали за кожей во время беременности, растяжки могут значительно уменьшиться и стать практически незаметными.

-Смотрите так же: Предотвращаем и убираем растяжки во время беременности. Проверенные методы от экспертов!

Гардероб

Ваша одежда для беременных, которую вы носили еще вчера, уже слишком велика для вас, а всё то, что вы одевали до беременности, еще слишком мало. Не расстраивайтесь, просто будьте готовы к дополнительному шопингу.

Эмоции

Перепады настроения в вашем положении – вещь вполне нормальная. Никто не говорил, что вы сразу влюбитесь в плачущего сморщенного малыша. Имейте терпение, любовь и спокойствие обязательно придут.

-Смотрите так же: 8 вещей для жизни после выписки из роддома, которые облегчат жизнь каждой маме

Секс

После родов лучше всего сделать небольшой перерыв и дать вашему организму восстановиться; подождите 2-3 месяца, пока раны заживут. Первое время не стесняйтесь использовать дополнительную смазку.

Без сомнений, рождение ребенка меняет женщину и физически, и эмоционально. Наслаждайтесь вашей новой жизнью и не принимайте близко к сердцу любые проблемы. Дайте себе время вернуться в форму и не торопите события. Мы уверенны, вы станете отличной мамой!

Понравилась статья? Добавляй к себе на страничку!