Готовим для себя и малыша

    Единственная вещь, которая необходима родителям, - это время.  Оно очень ценно, учитывая, что приходится работать, воспитывать ребенка и при этом прочти не спать.

    Если малышу 6 и более месяцев, у вас появляется новая ответственность приучать его к правильному питанию. Вряд ли ребенку понравится курочка-гриль, которую вы регулярно покупаете, не успевая больше ничего приготовить.

    Пора забыть о фаст-фуде и вспомнить о своей любимой кухне с холодильником и микроволновкой. Помнете о такой? Еще вам понадобится плита с духовкой, пара кастрюль и сковородок. Суть в том, чтобы начать питаться так, как вы хотели бы кормить ребенка в более сознательном возрасте.

    Зачем начинать так рано? Многие исследования показали, что привычки родителей в питании формируют привычки детей. Вам по душе фаст-фуд, значит и ваше чадо будет есть фаст-фуд. Вы любите бурый рис с тофу, значит и дети будут это любить.

    Готовим для себя и малыша

    Конечно, в конце рабочего дня, когда уже совсем не осталось сил, последнее, что хочется делать, - это готовить. Как правило, малыш сильно капризничает в 5:30 или в 6:00 вечера. Готовка требует дисциплины и спланированных действий. Вам это по плечу! Хотите почувствовать себя идеальной мамой? Приготовьте домашнюю детскую еду и покормите ребенка. Это очень просто.

    Распишите свой собственный рацион, в который будут входить продукты, подходящие малышу. Вам придется ходить по магазинам и готовить (для чего необходима некоторая подготовка). Это займет гораздо меньше времени, чем ожидание доставки пиццы. Готовить самому гораздо приятнее и дешевле, что немаловажно.

    Поделимся простым рецептом пасты с сыром, которую так любят взрослые. Секрет в том, что вам нужен будет шпинат и сыр рикотта, которые вполне подойдут для восьмимесячного ребенка.

    Готовим для себя и малыша

    Ингредиенты: 

    • 500 г пасты пенне
    • 30 г замороженного шпината
    • 300 г сыра рикотта из цельного молока
    • 1/2 стакана тертого пармезана
    • соль и перец по вкусу

    Для ребенка:

    Сыр выложить на тарелку из упаковки, подавать свежим. Шпинат оттаять и взбить в блендере до приемлемой консистенции.

    Для вас:

    Приготовить пасту и шпинат, следуя инструкции на упаковке. Шпинат отжать. В большой миске смешать пасту, рикотту и пармезан. Добавить соль и перец по вкусу.

    Ставьте лайк, если статья вам понравилась!

    Получайте советы для вашего срока каждую неделю:
    Подписаться >
    Мы будем отправлять советы по мере развития вашей беременности.
    Вы соглашаетесь с правилами обработкой ваших данных.

    Спасибо, что дочитали до конца, здоровых вам детей :) Сохраняйте себе на стену эти советы, чтобы не забыть! Автор: Советы для Мам