А вы уже знаете как улучшить лактацию?

    Я не знаю ни одной кормящей мамы, которая бы не волновалась о том, хватает ли ее малышу молока. К сожалению, также нельзя измерить, сколько молока ребенок выпил из груди, но есть и хорошая новость: ваш организм может вырабатывать достаточное количество молока, необходимого для вашего ребенка.

    Стоит только немного над этим поработать.

    -Смотрите так же: 8 вещей для жизни после выписки из роддома, которые облегчат жизнь каждой маме

    На что стоит обратить снимание, так это на факторы, которые негативно влияют на выработку молока:

    • Недостаточное стимулирование сосательного рефлекса. Сонный ребенок, наверняка не будет активно сосать грудь, для организма это будет знаком, что нужно вырабатывать меньше молока.
    • Кормление по графику. Ваше желание накормить ребенка может не всегда совпадать с потребностью малыша кушать. Чтобы наладить процесс грудного вскармливания не оставляйте малыша надолго.
    • Вынужденное возвращение на работу. Если маме нужно вернуться на работу даже на полдня, она в любом случае получит свою порцию стресса, а он всегда плохо влияет на наличие молока.
    • Если мама болеет. Очень многие препараты не могут сочетаться с кормлением ребенка грудью, стоит вам подцепить инфекцию, грипп или съесть что-то не то и вы рискуете оставить малыша без молока.
    • Использование соски и искусственных смесей. Сосать бутылочку на много проще, чем грудь, вот малыши и ленятся.
    • Трещины на сосках. Если болят соски, кормление превращается в мучение, а не наслаждение, правильный уход за грудью и сосками поможет вам остаться на грудном вскармливании.
    • Предыдущие операции на груди. Если до беременности имело место хирургическое вмешательство, это может заметно снизить количество вырабатываемого молока.
    • Кесарево сечение. Мамам после кесарева может потребоваться немного больше времени на восстановление.

    Стоит также обратить внимание мам, что у вас все в порядке, если при выписке из роддома ваш ребеночек весит немного меньше, чем при рождении. Для ребенка считается нормальным потерять 5-7 % своего веса.

    Но все же, как повысить лактацию?

    -Смотрите так же: Основные правила путешествий с младенцем

    • Заботьтесь о себе. Вам нужно хорошо питаться и пить много жидкости, обычно 8 стаканов воды в день достаточно. Конечно, когда у вас маленький ребенок и километровый список того, что нужно сделать не до еды, но от того как вы питаетесь буде зависеть здоровье вашего ребенка. Кормящей маме необходимо 1800 калорий каждый день, так что отложите диеты на потом. Сюда же можно отнести и сон. Если стоит вопрос выспаться или помыть посуду, выбирайте сон.
    • Кормите малыша так часто, как он этого хочет. Постарайтесь, чтобы за сутки ребенок кушал 8 раз. Чем чаще вы кормите ребенка, тем больше молока будет вырабатывать ваш организм.
    • Каждый раз во время кормления, давайте ребенку обе груди по очереди. Если ребенок будет кушать только из одной груди, может произойти «застой молока», что крайне нежелательно. Не разрешайте малышу лениться.
    • Делайте легкий массаж груди во время кормления. Это поможет улучшить приток молока.
    • По возможности старайтесь избегать сосок и кормления из бутылочки. Ведь сосать смесь из бутылочки на много легче. Если ребенок после бутылочки отказывается брать грудь, имейте силу воли оставить его голодным. Наш девиз: грудь или ничего! Поплачет, поспит и куда он денется!

    -Смотрите так же: Вы всё еще не знаете, как легко успокоить плачущего малыша?

    Сейчас, когда Интернет стал неотъемлемой частью нашей жизни, мамы все чаще натыкаются на разные таблетки, чаи и прочие медикаменты, которые якобы повышают лактацию. Поверьте, вам это не нужно, правильный режим питания и отдых – ваши лучшие друзья в плане налаживания грудного вскармливания! Конечно, дать ребенку бутылочку со смесью на много легче, но подумайте обо всех тех полезных веществах из материнского молока, которые не получит малыш. Мы уверенны, у вас все получится!

    Понравилась статья? Сохраните ее у себя на страничке!

    Получайте советы для вашего срока каждую неделю:
    Подписаться >
    Мы будем отправлять советы по мере развития вашей беременности.
    Вы соглашаетесь с правилами обработкой ваших данных.

    Спасибо, что дочитали до конца, здоровых вам детей :) Сохраняйте себе на стену эти советы, чтобы не забыть! Автор: Советы для Мам